Здравствуйте! Намасте! Добро пожаловать!
На этом сайте вы можете найти ответ на вопрос:
"быть йогом или не быть?"

Йога в переводе с санскрита означает "слияние", "объединение". Йога — единение души с истиной, тела с умом, дыхания с движением, силы с гибкостью; гармония в пору противоречий. "Йога — это бессмертное искусство, наука и философия. Это лучшая субъективная психоанатомия человечества" [Б. К. С. Айенгар].

Хатха-йога является "системой осмысленных усилий", и, в первую очередь, формирует физическую дисциплину тела. Она представляет собой метод, способствующий здоровому и гармоничному образу жизни, хотя и наполненный духовными ощущениями и переживаниями, но жестко не привязанный к какой-либо религии.

Любой человек, независимо от вероисповедания, обнаружит, что благодаря занятиям хатха-йогой еще больше утвердился в своей вере.

Хатха-йогой можно и нужно заниматься в любом возрасте, но важно правильно выбрать свой уровень, соответствующий состоянию здоровья и физической подготовке.