Моя деятельность по преподаванию йоги началась с октября 2000 г. Постепенно я пришла к мысли, что для эффективного вовлечения населения в эту систему оздоровления, необходимо создать единый центр, имеющий хорошее техническое оснащение. Организация такого центра стала моей главной мечтой.

Цветок лотоса является символом йоги, в Индии олицетворяющий собой чистоту и красоту. Ростки его появляются в сумраке на дне пруда, тянутся вверх к солнцу. Распустившиеся цветы лежат на поверхности воды, не запятнанные грязью вод их породивших. Согласно данной метафоре, человеку тоже нужно стремиться держаться подальше от грязных вод, как образа нечистых мыслей и поступков.

Поза «Лотос», на санскрите именуемая как «Падмасана», внешне похожа на изумительный цветок, давший ей это название. Она по многим причинам считается священной. Скрещенные ноги производят давление, направленное вниз, привносят устойчивость и твердость и помогают позвоночнику вытягиваться вверх. Поза не позволяет быть грузным, неаккуратным, а вертикально поднятый позвоночник делает ум живым и внимательным, расширенная грудная клетка порождает чувство счастья и радости.

Студия «Лотос» ждет Вас и поможет Вам обрести здоровье, то очень важное состояние, без которого не может быть полноценной повседневной жизни.

Десять лет моей инструкторской деятельности не прошли даром. Я с удовольствием наблюдаю за физическим развитием и совершенствованием своих взрослых учеников. Глубоко уважаю их за терпение и верность йоге.

Благодарна группе, которую называю «продвинутой» за успехи в занятиях тех учеников, кто в нее входит, за их любовь к йоге, доверие ко мне, и за помощь, которую они оказывают в проведении занятий. Также я благодарна своим ученикам за то, что они соглашаются демонстрировать свои достижения на страницах сайта.

Ведущие врачи многих стран в своих методах лечения давно и успешно используют растяжки, дыхательные упражнения, глубокие расслабления из йоги, помогающие при заболеваниях опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, эндокринной, и мочеполовой систем, проверяя действенность этой оздоровительной гимнастики на себе. В современном мире йога превратилась в "движение сопротивления" недугам и неправильному образу жизни.

Проводимые мною занятия посещают и работники медицины. В их числе несколько известных и уважаемых в г. Южно-Сахалинске и в Сахалинской области, докторов, которые не отказывают помочь в консультациях тем занимающимся у меня, кто в этом нуждается. Выражаю глубокую благодарность с надеждой на дальнейшее сотрудничество: Малышевой Альбине Николаевне, Селиной Любови Александровне, Соколовой Елене Анатольевне.

Интерес, понимание и стремление к сотрудничеству я встретила в СахГУ. Между мной и доктором педагогических наук, профессором Петром Николаевичем Пасюковым, руководящим специализированной лабораторией СахГУ, был заключен устный договор о намерении совместно проводить научно-исследовательскую работу по эффективному развитию хатха-йоги в Сахалинской области для оздоровления населения, организации научно-методического, медико-биологического, информационного обеспечения тренингов. Выражаю профессору Петру Николаевичу Пасюкову свою благодарность за живое, доброжелательное и профессиональное участие.

Статья "В ПОЗЕ ЛОТОСА", опубликованная в газете "Южно-Сахалинск сегодня" -  [Ссылка ведет на безопасный источник]