с мощным уклоном на выносливость, гибкость, силу и баланс

Группа "Йога для активного вида спорта" на каникулах до 9 октября. 19, 26 сентября и 3 октября в 19:30 "Йога для любого уровная"! 


У нас на острове отличными темпами растет интерес к видам спорта, связанным с горами (сноуборд, лыжи, скалолазание, горные велосипеды и пр), с водой (все виды серфинга и дайвинг), не говоря уже о лёгкой и тяжелой атлетике! Многие спортсмены уже на своем опыте убедились, какой результат можно получить, совмещая активный вид спорта с практикой йоги.

surfyoga 1

Бегунам, велосипедистам и скалолазам, как воздух необходимы растяжка мышц и гибкость позвоночника, чтобы скрутки были эффективными и безопасными!

surfyoga 2

Почти во всех видах спорта, связанных с досками, три кита – это баланс, выносливость и гибкость. Комплексные упражнения йогой для активного вида спорта направлены на развитие этих трех качеств. Многие упражнения сочетают в себе силовую нагрузку на мышцы, одновременно требуя сохранять баланс. И, конечно, не терять чувства контроля не только над телом, но и над состоянием ума. Серфинг, например, как и йога, не терпит спешки. Через йогу мы можем прийти к пониманию и наслаждению не только результатами, но и процессом. Ведь, что такое по своей сути серфинг? Это умение расслабляться на доске, когда под тобой нестабильная поверхность. Тренеры не устают это повторять раз за разом.

 

Время:

Среда 19:30-21:00

Стоимость занятий: 

По обычным расценкам (с этим абонементом Вы сможете посещать и другие занятия нашего Центра).

Разовое - 750 руб, 2200 руб / 4 зан., 3800 руб / 8 зан., 5200 руб / 12 зан.

 

Преподаватель группы - Джейна Лиеде

(СПб, Ю-Сах; Сертификат Международной Федерации Йоги № RU070-2016;

практикует с 2011 г., преподает с 2016 г.)

Обратно к расписанию

liede dzheina

За дополнительной информацией просим обращаться по телефону 8 (914) 767 5500.

ВНИМАНИЕ! Звоните, пожалуйста, с контактного номера, чтобы мы могли связаться с Вами, если не удастся ответить вовремя.