г. Южно-Сахалинск
ул. Курильская, 38, эт. 3
Я приветствую всех, кто уже занимается регулярнои систематически, кто понял, какое это огромное счастье иметь хорошее здоровье! А также тех, кто только собирается встать на путь к здоровью!
Какую физическую нагрузку вы выберете, зависит только от вас, от ваших предпочтений, но очень важно, чтобы она была адекватной - соответствовала вашим физическим возможностям во избежание травм и проблем со здоровьем. Йога и йогатерапия помогают познать себя и свои возможности, обрести полную гармонию физического здоровья и нравственного. Одно из главных правил, обеспечивающих не только безопасное, но и правильное выполнение асан, виньяс и т.д. – это не доходить до предела! Желательно достичь состояния «Я осознаю, я наслаждаюсь,я свободен».
В практике нельзя проявлять насилие над собой. Усилие без насилия – тонкая грань, разделяющая эти два понятия, так же отделяет безопасную практику йоги, приносящую прогресс и удовлетворение, от травмирующей и изнуряющей. Осознанность и внимание – ключи к успешной практике. Самый лучший тренер, который будет следить за вами во время всего занятия и сможет проконтролировать все, даже самые небольшие нюансы – это вы сами! Здоровья вам и удачи!
Занятия для взрослых и детей по йоге и йогатерапии, урокам творчества, медитациям
Или просто положите любую сумму, на которую можно приобрести товары из нашего магазина.
Внимание! Сертификат действует в течение 6 месяцев
Любая сумма от 1000 руб.
2
3
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время и ответим на Ваши вопросы.
Сеанс/курс по лечебному или тайскому массажу
Или просто положите любую сумму, на которую можно приобрести товары из нашего магазина: коврики и чехлы, одежду и товары для йоги, книги и блокноты, благовония и чётки, натуральные дезодоранты, мыло и чай
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время и поможем выбрать подходящее занятие.